因为睡眠不好，吃佐匹克隆差不多一年了
健康咨询描述： 因为睡眠不好，吃佐匹克隆差不多一年了，每天半片，多了一片，有时候白天也吃半片，不吃吧，觉得难受，有时候忘吃了，也睡的着。我觉得心里作用挺大。我能戒断吗？？
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医生回复区
您好！据您所述的情况有明显的睡眠质量不佳及服用药物助睡眠时，可以先从减量开始，是可以通过减轻压力和物理穴位按摩放松大脑皮层紧张而促进睡眠的。
可以戒断是吧
可以的。先减白天的，也可用些维生素片替代，有时就是可惯性心理反应存在的。
对，心里反映大，加上我本来有焦虑症，能戒就行
规范疗程服用抗焦虑药，进行劳逸结合，定期有氧运动。
嗯呢，目前没吃抗焦虑药。以前吃过。副作用太大
您的情况不严重的，控制剂量和规律作息和饮食，可以戒掉的。
你好，很高兴为你服务。根据您的描述，您有时候不吃也可以睡得着，那就可以慢慢减量，吃药与自己的症状相联系，如果感觉好了，就可以少吃或者不吃了。
是，我这样的能戒吗？不吃吧，就想我还没吃呢，不然睡不着。就睡不着，不想就没事
那就不要啊
这个药大药店都不卖了，我在小药店买的，他们偷着卖，有没有替换药
这个最好到正规医院有医生开哦
正规医院能开到佐匹克隆？？
没有相同名字，有相同效果也可以。
哦哦。。。。
嗯嗯，希望能帮助到你。
还是可以戒的是吧
可以的，不要有太多压力
您好，根据您的描述你的睡眠情况和你的心理关系还是比较大的，因为忘了吃也能睡得着，建议去正规的心理科寻求帮助，从根本上查明原因，缓解症状。
以上是对“因为睡眠不好，吃佐匹克隆差不多一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个药大药店，不卖了。现在就在个别小药店买的到。我自己戒不行吗
这个可以的，您的问题主要还在心里，解决心理的问题就能从根本上解决失眠的症状。
不吃吧，就感觉焦虑。我自己慢慢减量吧
嗯，这种焦虑应该来自对不吃药是不是能睡着的不确定，试试吧，慢慢减量也是可以的。
有没有别的药替，比如谷维素，不能突然断吗？？
这个药突然中断有不良反应，建议去正规医院详细咨询医生，按医嘱进行治疗。
去什么科？？
你之前没去过正规医院是吧？
去过，焦虑症，植物神经功能紊乱，轻度抑郁
那就应该去精神科找专业的心理咨询师进行专业的心理疏导，或者咨询中心也可以。只吃药不能治本。
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