我心里太压抑啦，心烦

女 | 39岁 2018-11-20 09:42:26 1人回复来自郑州市

健康咨询描述：我心里太压抑啦，心烦，没有什么事情能让我高兴，对生活失去兴趣，没有人对我好，心里感觉太痛苦啦，我这是不是有病？

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李烨二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002

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2018-11-20 09:44:36 我要投诉

您好，您的这种情况考虑存在抑郁焦虑的情绪，是不是最近出现了情绪困扰，存在事物刺激影响了您，或者是精神压力过大，过于紧张疲劳而导致的。建议您调整状态，不要给自己太大的压力，更不要强化问题，胡思乱想。平时多想些积极开心的事情，多去培养些兴趣爱好，分散精力有利于状态的改善，另外也建议您多与家人朋友沟通，他们都是为你好的，遇事多想积极的一面，必要时可以找心理咨询师做面对面的交流沟通及时解决问题！