不敢正视人的眼镜有余光恐惧症总觉得给自己给身边人带

      你好！根据你描述的情况考虑性格内向，过于敏感自卑导致的心理困扰，需要及时调整心态，放松心情，保持乐观情绪，多与家人朋友沟通，多参加社交活动，提升自身综合素质。
      

      你好，觉得自己会给他人带来困扰，以至于自己不敢看他人的眼睛。这种情况与自己的成长经历和成长环境有关，最主要的还是自己对人际关系的认知和自身人际关系的特点。可能你在生活中本身比较敏感，不愿意进入更多的人际关系，既担心自己对他人造成困扰，同时可能也会担心他人对自己产生困扰。在生活中鼓励自己，试着去进入一段人际关系，通过训练，让自己可以与他人进行目光接触，提升自己的自信心，淡化那种担心和困扰。也可以与心理医生深入讨论交流，获得自身心理的成长。希望可以帮到你。
      
      以上是对“不敢正视人的眼镜有余光恐惧症总觉得给自己给身边人带”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！