女性如何预防类风湿？

      类风湿是自身免疫性疾病，想要预防类风湿在平时要避免着凉、受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，平时也要多进行关节的功能锻炼，适当的补充维生素以及微量元素。
      

      病情分析：
      你咨询的关于类风湿病是属于免疫系统功能紊乱及低下为主所引起。
      指导意见：
      目前也没有特殊的预防措施，但是平时坚持体育锻炼，提高体质，预防感冒有可能降低风险。
      

      冬日较为寒冷潮湿，需要注意保持居室温暖和干燥，防寒保暖，及时增添衣物，避免关节受寒受潮。平时多加锻炼，增强身体免疫力，合理饮食，可多摄取蛋白质来缓解类风湿性关节炎引起的关节疼痛。
      妇女到了更年期，许多人常感心情烦躁，周身烘热，因此贪凉喜露，更有甚者汗出当风，在机体免疫功能下降的基础上，又为寒湿所侵，导致寒湿痹阻于经络，气血运行不畅，加上更年期女性体内雌性激素波动，从而导致患上类风湿性关节炎。更年期女性要注意关节保暖，调节情绪，尽力使心情愉快，性格开朗，劳逸结合，积极参加体育锻炼。
      
      以上是对“女性如何预防类风湿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！