最近1个月，记忆力明显减退

女 | 36岁悬赏2个健康币 2018-11-28 11:14:23 2人回复来自

健康咨询描述：最近1个月，记忆力明显减退，两个数字都需要看3次才能记得，刚刚发生的事也有时候记不得了，也没有发生外伤，睡眠也可以，请问是什么原因造成的，谢谢

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李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2018-11-28 11:15:51 我要投诉

你最近一个月记忆力明显下降，很有可能是精神心理因素引起的。心情烦躁，焦虑不安的情况下，容易出现注意力不集中，记忆力下降的情况。你对这方面过于关注，也会导致心情烦躁，记忆力下降。尝试着让自己放松下来，积极参加体育运动。

李丹华二级心理咨询师擅长: 青少年心理咨询，职场心理咨询，婚恋咨询。帮助网友：7191

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2018-11-28 11:18:12 我要投诉

人的记忆力和情绪状态关系比较密切，当心情不好的时候，尤其是烦躁不安的情况下，容易出现记忆力下降。想想最近有没有发生哪些对你有影响性的事，造成你情绪波动比较大。也可以去医院神经内科或精神心理科做个检查，可以吃一些安神补脑液之类的药。