我14岁，87公斤，以前练过游泳

      这种情况的话，建议还是运动减肥比较好，因为药物减肥的话容易反弹，还是运动减肥的比较好，平时一定要注意运动，一定要坚持，不要三天打鱼两天晒网。
      

      减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你的14岁，87公斤，以前练过游泳，现在肚子，大腿比较肉多。
      指导意见：
      要减肥，应该首先控制好饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类食物，多做有氧运动，如跳绳，健身，游泳，跑步来健康减肥。
      
      以上是对“我14岁，87公斤，以前练过游泳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通常现在主要还是处在青春发育期成长期间，所以还需要多注意可以适当活动锻炼，
      指导意见：
      建议，可以适当通过跑步，快走等锻炼方式来减少多余脂肪，检查锻炼可以起到很好消退多余脂肪囤积，而且也利于身体健康发育成长，