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我睡觉就睡几个小时就睡不着了已经好几天了怎么回事

男 | 18岁 2018-12-10 05:52:13 1人回复来自未知

健康咨询描述：我睡觉就睡几个小时就睡不着了已经好几天了怎么回事

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 18:54:59 我要投诉

你好，根据你叙述的情况看，你这种情况属于入睡困难。如果长时间这种情况，可以适当的吃一点助眠的药。建议你可以听一些催眠的轻音乐，避免紧张焦虑。养成良好的休息睡眠规律，睡前不要看兴奋搞笑惊险的视频不要喝兴奋性的饮料。

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