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有问必答网 → 营养保健科 → 每天早上喝一瓶纯牛奶

每天早上喝一瓶纯牛奶

男 | 18岁 2018-12-10 11:10:25 1人回复来自遵义市

健康咨询描述：每天早上喝一瓶纯牛奶，晚上睡前一小时再喝一瓶纯牛奶，这样会不会长胖啊

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:31:01 我要投诉

牛奶里面含有的主要成分为蛋白质，脂肪的含量很少，而肥胖一般是摄入脂肪和热量过多造成的，所以喝牛奶是不会变胖的，长期饮用牛奶对身体的健康有很好的作用，只要养成良好的饮食习惯，合理搭配，就不会变胖。

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