我爱人和我们邻居出轨了

男 | 33岁 2018-12-11 03:32:21 3人回复来自

健康咨询描述：我爱人和我们邻居出轨了，现在离婚一年了，我天天满脑子都是想这些事，晚上半夜睡不着，白天也不怎么困，睡觉也睡不踏实，

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-12-11 08:32:58 我要投诉

你好！根据你描述的情况考虑心理因素影响导致的失眠，需要及时调整心态，放松心情，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间，积极参加户外运动，提高身体机能。

王丽萍二级心理咨询师擅长: 释梦，青少年发展咨询，婚姻家庭咨询。帮助网友：8900

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2018-12-11 08:33:36 我要投诉

朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，任何人遇到这种事情都会难过的，你们已经离婚了，现在两人都是自由的，建议你放松心情，相信自己的明天也会更好的。

2018-12-11 11:11 ask88681972q2 追问

关键我老是放不下那点事，这种情况需要看心理医生吗，现在记忆力也不行了，天天脑子迷迷糊糊的全想那些事了

2018-12-11 12:12医生回答：

如果自己感觉无法从这件事里解脱出来，可以求助于心理咨询师

张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2018-12-11 08:35:28 我要投诉

33岁男性，爱人与邻居有了关系，自己一直放不下，一直纠结，建议咨询者找专业心理医生进行一对一疏导，一起帮助你寻找到你们夫妻关系的问题所在，有针对性的去调整目前的状态，希望能真正帮助到你。
以上是对“我爱人和我们邻居出轨了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-12-11 11:14 ask88681972q2 追问

每天迷迷糊糊，什么也记不住，反正满脑子就是这事，不由自主的就想起来了，转移注意力都不行

2018-12-11 11:17医生回答：

您i这是长期处于过度的焦虑情绪状态，可能导致神经系统正常的调节功能受损，属于一种心理疾病，必须抓紧接受专业的心理治疗，毕竟这种事情靠自己调节是很难放下的