健康咨询描述: 晚上睡不着,早上醒来的特别早,只睡四五个小时。白天也没有瞌睡,这是怎么回事
你好,感谢你的信任。不知道你这种情况,持续了多长时间?如果是你平时睡觉就很少睡四五个小时,不影响正常的工作和生活的话那也没有问题。如果你感到很疲惫,影响工作和生活的状态,你这是睡眠障碍。希望能够保持平和的心态,愉快的心情。多进行体育锻炼和户外活动。情况会有所好转的,祝一切安好。
这样有近两周的时间,每天上班感觉没带脑子一样,忘性大
就是因为睡眠不好,所以说忘性大。调整好睡眠状态就好了。
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