我最近对之前出现过的一些不好的心理感受又起了怀疑
健康咨询描述： 我最近对之前出现过的一些不好的心理感受又起了怀疑，就是我假设担心的一些内容，比如假设自己被绳子拴住，重复次数多了，这种想法就会被突然被加强，力量很大，就赶到真的自己被绳子拴住一样，其他理智感觉好像被这种想法瞬间吞没了。 这种感受太吓人了，我不清楚为什么想象的念头会被突然加强，就像漩涡卷进去一样，不受自己的控制。 请教下老师，假设的想象和担心也会形成一种暗示吗？是不是暗示造成了这种念头被突然加强无法摆脱的感觉，就是出现念头和感觉的短暂固定，只要不去想这种感觉会马上消退。我就是对这种突然被加强的感受很怀疑，不知道别的强迫症患者会不会出现类似我这样的感觉，总是把自己异化了来想自己。心理的变化为什么激烈，而自己为什么又能够摆脱。我有点难以接纳这种激烈的感觉念头被突然加强固定，总担心不正常，还是应该要接纳吗？请大家指点一下，感谢老师了啊。
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你好！根据你描述的情况考虑患有焦虑症的可能，建议及时到正规三甲医院精神科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，平时放松心情，避免过度紧张，多做自己感兴趣的事情，转移注意力，积极锻炼，释放精神压力。
你好，你所想象的念头之所以变得越来越强烈，是因为你在不断的重复，不断的暗示自己，那么不断的重复就会加强它的痕迹，所以他就会越来越强烈，越来越清晰和具体。顺其自然。
以上是对“我最近对之前出现过的一些不好的心理感受又起了怀疑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢老师，您说的对，确实是因为自己想象和担心重复次数太多，然后就突然被加强了，我是觉得这种心理动力性质的变化，听别人说的少，感觉自己有点难以接受。我想知道别人严重的时候，会不会出现像我一样的情况，出现这种念头，感觉被短暂固定的感觉，请教下老师，谢谢您。
是的，一样的
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温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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