初二开始节食减肥一直到现在

女 | 16岁 2018-12-16 17:16:50 2人回复来自上海市

健康咨询描述：初二开始节食减肥一直到现在，每天都称体重，胖一斤就难受死了，然后就拼命减肥

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王雪涛山西中医药大学附属医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，心血管疾病，高血压、心功能不全帮助网友：136

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2018-12-16 17:22:06 我要投诉

你的身高有多少，身高对应的理想体重。所以你只有减到理想体重就行。减肥是必须长期坚持努力的。一般来说，我们通过饮食控制和适当运动。

2018-12-16 19:52 ask88762313fp 追问

身高160，对食物一点食欲也没用，因为吃饭已经和父母吵了很多次

2018-12-16 20:07医生回答：

理想体重是55公斤。

王志忠故城县中医医院主管护师擅长: 急慢性支气管炎，肺炎，肺气肿，高血压，冠心病，心力帮助网友：22936称赞：33

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2018-12-16 17:20:58 我要投诉

      病情分析：
      初二开始节食减肥，一直到现在，每天都称重，胖也难受死了，拼命的减肥。
      指导意见：
      要减肥，首先控制好饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类食物，一日三餐必须吃，吃七八成饱就可以多做有氧运动如健身，跳绳，跑步，游泳等运动减肥。