男，强直性脊柱炎，平常腰部僵硬

      强直性脊柱炎，锻炼非常重要。强直性脊柱炎。由于强直性脊柱炎的致残率较高，需要尽早诊断，尽早治疗。患者应当积极配合治疗，注意事项如下：1、按时用药。主要的治疗药物有非甾体抗炎药，生物制剂等。用药后，大多患者会感觉疼痛明显缓解。但是，由于炎症还存在，所以不建议停药。待炎症明显缓解后，可以考虑减量用药。这叫按时用药。部分患者担心药物的不良反应，痛时用药，不痛就不用药，这叫按需给药。医师推荐的是按时用药。2、避免受凉。受凉后关节疼痛明显加重，平时应尽量避免受凉。容易受凉的情况，例如：凉水做家务，夏天吹电风扇、温差较大的空调环境，忽冷忽热，贪凉饮冷，冬天没有保暖等。3、不宜过劳。无论劳动，还是运动，适度最好，不宜过度。4、心情舒畅。保持心情舒畅，气机协调畅达，有利于经络气血畅通。反之，如果生气、着急、发脾气，容易导致抵抗力下降，加重病情。5、功能锻炼。一是活动关节，尤其是保持好脊柱关节的活动功能，做操、扩胸、深呼吸、吹气球等，有助于活动脊柱关节。二是锻炼肌力，包括腰背肌和四肢肌力。平卧位锻炼，俯卧撑、燕飞，温泉游泳等