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我现在减肥,为什么体重老是减不下去

男 | 47岁 2018-12-18 11:00:11 4人回复 来自重庆市

健康咨询描述: 我现在减肥,为什么体重老是减不下去,有什么方法可以把体重减下去

医生回复区

张旋
张旋 遵义医科大学附属医院   副主任医师 擅长: 内分泌代谢性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲减、库欣综 帮助网友:23629称赞:2
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2018-12-18 11:09:58 我要投诉

      指导意见:
      你好,减肥最好的方法其实就是6个字,管住嘴,迈开腿,但是就这么简单的几个字,不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹;尽量不要使用药物减肥,另外如理疗减肥:包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等,可在短期内减重,但容易反弹。最后手术减肥:但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以说减肥没有捷径,运动才是减重最好的方法!
      

王雪涛
王雪涛 山西中医药大学附属医院   副主任医师 擅长: 糖尿病,甲状腺疾病,心血管疾病,高血压、心功能不全 帮助网友:136
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2018-12-18 11:16:59 我要投诉

      对你这个年纪饮食控制是主要的。加上适当运动。必要是用药物治疗。用药物可以抑制食欲中枢,产生饱腹感。饮食必须控制。而且必须长期坚持。
      

潘杰
潘杰 枣庄市薛城区人民医院   主管护师 擅长: 发热,高血压,冠心病,头疼,头晕,咳嗽,失眠,腹疼 帮助网友:3528
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2018-12-18 11:13:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答问题,根据你的描述,现在减肥体重下不去,估计与你饮食与运动有关
      指导意见:
      建议你多运动,每天晚饭后散步,跳舞都可以,饮食也要控制,少食油腻,甜食,多吃新鲜蔬菜水果,吃饭不要吃的太饱,保持心情愉快,真正做到管住嘴迈开腿。
      
      以上是对“我现在减肥,为什么体重老是减不下去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王如胜
王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治,特别擅长糖尿病,甲亢, 帮助网友:6092称赞:12
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2018-12-18 11:15:09 我要投诉

      您好,根据您叙述的情况,减肥是需要控制饮食,少食油炸类食物和甜食,少食面食,多吃新鲜蔬菜,多参加体育锻炼,感谢您的咨询。
      

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