指导意见:
你好,减肥最好的方法其实就是6个字,管住嘴,迈开腿,但是就这么简单的几个字,不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹;尽量不要使用药物减肥,另外如理疗减肥:包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等,可在短期内减重,但容易反弹。最后手术减肥:但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以说减肥没有捷径,运动才是减重最好的方法!
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的描述,现在减肥体重下不去,估计与你饮食与运动有关
指导意见:
建议你多运动,每天晚饭后散步,跳舞都可以,饮食也要控制,少食油腻,甜食,多吃新鲜蔬菜水果,吃饭不要吃的太饱,保持心情愉快,真正做到管住嘴迈开腿。
以上是对“我现在减肥,为什么体重老是减不下去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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