备孕的男人吃什么食物补肾又补精？

      你好，根据你上面说的情况。如果你的老公就是身体很好。就不要乱补，应该明白物极必反的道理。补多了反而对身体不好。正常饮食，戒烟戒酒，注意休息就可以了。
      

      病情分析：
      你好，很高心为你解答你说的问题，你说的情况如果身体没有特殊异常变化
      指导意见：
      我的建议不需要刻意去补充，只要做到清淡饮食，不抽烟不喝酒不吃辛辣刺激食品，不熬夜，按照人体的生理期同房，自然怀孕的就可以了
      

      病情分析：
      只要身体一切正常，可以食物补充，长山药，羊腰一类的！
      指导意见：
      不要抽烟，喝酒，食物补，多吃一些长山药，羊腰，不要吃辛辣刺激一类的！海鲜可以吃，菌类
      
      以上是对“备孕的男人吃什么食物补肾又补精？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个一般不用吃很特别的食物，注意戒掉烟酒，熬夜的习惯。
      指导意见：
      平时多锻炼身体，可以多吃点高蛋白的食物，同时内裤别太紧，做爱次数不要太频繁就行
      

      病情分析：
      你好，根据以上描述，想给备用的老公补补身体，吃什么比较好？对的，强健的体魄可以怀上健康的宝宝。
      指导意见：
      建议，多吃韭菜炒鸡蛋，白萝卜，西兰花炒牛肉，沙丁鱼，三文鱼。西红西红柿牛腩。牡蛎豆腐汤等。
      

      建议备孕的男人多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E，多吃海产品、豆制品、干果等，它们富含锌、硒等利于促进生精，提高精子活力，同时多补充锌、赖氨酸等。同时推荐吃蛋白锌硒咀嚼片来帮助补充锌硒、蛋白质等营养物质，补精效果很是不错。