请问我现在犯腰间盘突出

      现在腰椎如果没有疼痛的感觉了，可以活动一下，练习小燕飞，每晚坚持练5到10分钟，量由少到多，逐渐加强就可以。不要操之过急，单杠先不要了

      你好：如果患上腰椎间盘突出，治疗措施不仅仅是口服药，还应坚持做小燕飞的锻炼，以增加腰肌的力量，减少复发的可能，同时避免受凉和重体力劳动，平时睡硬板床也是一种治疗措施。
      

      病情分析：
      你好，所述的情况可能为腰椎间盘突出症，出现腰及腿部疼痛的神经压迫症状。
      指导意见：
      这种情况于急性期应该平卧硬板床休息，当病情稳定局部疼痛缓解后可适当进行腰背肌功能练习，如燕飞式及倒走、引体向上等活动。
      以上是对“请问我现在犯腰间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，是腰间盘突出的症状，建议在恢复阶段不要做单杠合小燕飞，对腰椎负荷太重，可以适当运动，当然也可以配合禾锐堂腰椎复位贴进行理疗。可以促进血液循环，缓解症状，希望对你有帮助！