今天早上出门之前弯腰穿鞋

      你好，某个姿势后出现腰痛，但是没有退等其它部位的疼痛，这种应该只是单纯的腰部肌肉扭伤。建议休息为主，可以口服西乐葆治疗，局部热敷。
      

      你的这种情况可能是急性腰扭伤引起的，可给予局部涂独活止痛搽剂或云南白药气雾剂等。口服三七片或云南白药胶囊。24小时内给予冰敷，24小时小时后给予热敷。多休息，少走动。
      
      以上是对“今天早上出门之前弯腰穿鞋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，临床上常见的引起腰背疼的疾病有腰肌劳损，腰椎间盘突出，强直性脊柱炎等，建议你首先去医院完善磁共振检查。
      

      病情分析：
      根据你所说的这种情况，你这是得了肌肉筋膜炎引起的，建议积极治疗！
      指导意见：
      肌肉筋膜炎的治疗原则，早期按摩热敷微波治疗，并口服活血化瘀药物治疗就好了！