我是一个51岁的女教师

      你好，出现脚跟部疼痛，而且化验尿酸值偏高，不排除是由痛风的症状，暂时需要注意控制饮食，不要吃高嘌呤的食物，如动物内脏，海鲜类食物，豆制品，火锅类动不要饮酒，多喝水有利于尿酸的排出。
      

      您好您描述的情况足底筋膜炎可能性比较大。慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼问题分析：可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；指导意见：筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象，您的职业和走路情况容易引起疼痛，还需要同时治疗痛风的情况
      

      病情分析：
      这种情况属于足部筋膜炎的可能性比较大，痛风一般大脚趾红肿疼痛。
      指导意见：
      穿宽松软底鞋，减少活动，注意饮食，注意休息。尿酸和血糖要靠药物治疗。可以每晚用热水泡泡脚
      
      以上是对“我是一个51岁的女教师”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这应该是尿酸高引起来的脚痛属于痛风，积极的治疗和饮食控制，一是不吃含嘌呤多的食物，不吃鱼虾海鲜烧烤火锅，不吃动物内脏，戒烟酒，不吃豆制品
      指导意见：
      在饮食方面特别注意，不喝啤酒，不吃海鲜类等高嘌呤食物。而痛风应定期复查尿酸，控制好尿酸，以减少发作。