吃面食会胖吗，吃什么可以减肥呢

      你好，很高兴回答你的问题，吃面食不一定都会变胖，关键是要控制食入的量，建议你放松心情，平时注意控制饮食，少食油腻高热量食物，多食新鲜蔬菜水果，同时坚持运动。
      

      您好！要想控制体重就要饮食均衡，吃主食注意不要过量。面食不是胖的主要原因，饮食过量运动不够才是胖的主要原因，食物多样化，坚持运动。祝您身体健康，有一个苗条的好身材！
      

      您好，减肥食物主要原料以蔬菜类，水果类，纤维类为主，其功效就是可以起到减肥的作用，适用于中老年人群。青菜蘑菇芙蓉蛋汤，功效：润肠通便、健体瘦身。享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。
      
      以上是对“吃面食会胖吗，吃什么可以减肥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，吃面食会胖吗？吃什么可以减肥的问题。
      指导意见：
      你好，减肥是一个长期的过程，多吃面食会胖的，控制面食，甜食，多吃青菜水果类，多运动，避免久坐，循序渐进加强身体锻炼，希望能给你带耒帮助。
      

      您好，根据您叙述的情况，如果想减肥，建议您最好少食面食，多吃米食，少食油炸类食物和甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，多运动。感谢您的咨询。