在下楼梯的时候跑的太快了

      这种情况下建议暂时休息，将下肢抬高，促进血液回流，减轻肿胀，可以用碘伏进行局部消毒，外用点活血化瘀的药物，如云南白药喷雾剂等。
      

      您好！根据您所说症状，药酒暂不用，建议到医院拍脚部cr，排除有无肌腱损伤或骨折？生活中注意休息，减少活动，休息时将脚垫高，局部制动！
      

      病情分析：
      你好，肌肉和韧带软组织损伤大约回复要三周左右的时间。
      指导意见：
      建议您注意休息，避免剧烈运动局部热敷的用热水泡脚，促进血循环，加速肿胀消退破皮以后就不能再用药酒了，否则容易引起感染可以口服一些消肿止痛的药物。
      
      以上是对“在下楼梯的时候跑的太快了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脚踝的扭伤是常见的，可以是韧带或肌腱的受伤，根据受伤的严重程度，也可能是造成骨折的情况发生。
      现在除了里面问题，擦破皮要当心发炎感染。
      指导意见：
      不管是骨折还是韧带伤，共同的注意是不能活动，要抬高下肢休息，局部先用冷敷。
      观察一段时间，如果疼痛慢慢好转可以活动走路就继续在家休养，48小时后可以改热敷。也可以外搽红花油云南白药喷剂等。口服三七伤药片。消肿可服用七叶皂苷钠片。
      如果疼痛，肿胀不减轻，无法走路，就要去医院拍片子担心是骨折。
      擦破皮要用碘伏消毒后外涂消炎的药膏防治发炎化脓。