有问必答网心理健康科失眠 → 我现在读高中,然后每天晚上需要学习到1:30分

我现在读高中,然后每天晚上需要学习到1:30分

女 | 15岁 2018-12-23 00:46:37 3人回复 来自

健康咨询描述: 我现在读高中,然后每天晚上需要学习到1:30分,但是每天不知道到中午午休的时候怎么了,就是睡不着,一睡不着,下午又要打盹,我初中都是养成习惯了的每天中午都会睡觉的,现在不知道怎么了,我很担心,很担心,希望您能给我些帮助

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-12-23 00:52:58 我要投诉

      你好!根据你描述的情况考虑心理压力过大导致的,需要及时进行自我调整,放松心情,释放内心压力,合理安排作息时间,积极参加户外锻炼,增强体质。
      

钟声
钟声 惠阳三和医院   主治医师 擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如:腰椎间盘突出,坐骨 帮助网友:185786称赞:18282
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2018-12-23 00:53:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,您的情况属于植物神经紊乱引起的可能性大,会引起反复失眠多梦,头晕,乏力,记忆力减退,你的情况需要积极药物对症处理,注意按时休息很重要,不要熬夜。
      指导意见:
      您的情况我建议注意休息,少熬夜,按时作息,建议您服用谷维素片,甲钴胺分散片和脑蛋白水解物片等对症处理,一般需要服药治疗两周时间,不行的话可以到医院神经内科就诊,祝你早日康复。
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2018-12-23 00:55:08 我要投诉

      咨询者为15岁女生,学习很紧张,也许还有一定的压力,如果是这样,建议咨询者要及时排解压力,不要有焦虑情绪,放松心态,做到劳逸结合。在愉悦轻松的状态下学习。
      
      以上是对“我现在读高中,然后每天晚上需要学习到1:30分”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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