健康咨询描述: 嗜睡也是抑郁症的症状之一吗?最近感觉很嗜睡,晚上八点多就很困了,中午一般也要午休,早上也起不来。不想上学了,觉得好压抑,很痛苦,想回家。可是我怕不上学连条退路都没有了,我现在不知道该怎么办。真的快坚持不下去了。
你好!根据你描述的情况考虑学习压力过大导致的抑郁情绪,需要及时调整心态,放松心情,保持情绪乐观稳定,多与家人朋友沟通,倾诉内心苦恼,积极参加户外锻炼,劳逸结合。
你好,抑郁症出现的状况会有很多,也会出现嗜睡的问题,针对您的问题,建议可以到正规专业的心理咨询机构,与心理医生进行面对面的交流咨询,找到根源更好解决,另外也考虑您是由于出现了厌学,学习压力过大,过于焦虑而引起的一些情绪困扰和行为,建议调整状态,不要给自己太大压力,更不要胡思乱想强化问题,平时避免学习过于劳累,适当劳逸结合,平时进行一些放松,体育锻炼等,晚上避免熬夜情况的出现,保证充足的睡眠,调整生物钟规律水平,可以在睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠治疗,更快入睡,也可以多与老师家长沟通,共同帮您解决问题,慢慢调整,看看效果!
你好,导致嗜睡症的原因有很多,比如遇到了什么打击挫折,压力过大、遗传因素、心理因素等,建议你到正规的精神心理心理医院检查一下大脑神经递质方面是否紊乱,平时养成规律的睡眠习惯,饮食尽量清淡
以上是对“嗜睡也是抑郁症的症状之一吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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早发现,及早治疗。
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