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长期手淫，现在腰酸，困乏

男 | 26岁 2018-12-26 17:05:49 3人回复来自未知

健康咨询描述：长期手淫，现在腰酸，困乏，晚上睡不着，头昏沉沉的，说话好像没有气一样，

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刘卫兵 二级心理咨询师擅长: 强迫症、失眠、自闭症、精神分裂症、产后抑郁。内科、帮助网友：4613称赞：1

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2018-12-27 12:06:27

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，最好戒掉手淫的不良习惯，祝你生活愉快。

王秀珠医师擅长: 上呼吸道感染，气管炎，肺炎，高血压帮助网友：8888

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2018-12-27 12:06:36 我要投诉

你好！根据你的描述长期手淫，现在腰酸，困乏，晚上睡不着的，头昏沉沉的，说会话好像没有气一样。建议不穿紧身内裤，转移注意力，戒掉手淫。找中医中药调理治疗。祝你健康快乐！

黄巍二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症，情绪，家庭纠纷。帮助网友：5347称赞：1

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2018-12-27 12:09:56 我要投诉

      你好，从你的描述中可以知道你现在的性能量非常的充沛，建议你学会合理的释放自己的性能量比如说多参加体育锻炼，平时要保持一个平和的心态，多与朋友及亲人进行沟通

      以上是对“长期手淫，现在腰酸，困乏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！