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您现在有没有尿频，尿急，排尿分叉现象，有没有会阴部不适的感觉，有没有包皮过长，首先建议您戒掉不良习惯，如果有上诉症状，考虑慢性前列腺炎，如果没有，考虑肾虚导致，可以中药治疗。
没有你说的现象，不过这几天阴囊是潮湿的
那就好办了，考虑肾虚导致，建议您去当地中医就诊，通过舌苔，脉象综合辩证，对症用药，您自己树立信心，一个月左右即可恢复。
中医喝草药吗？还有勃起的话尿分叉。硬度也没以前硬
那说明您前列腺还是有问题，可以中药一起调理，中医治疗最好喝草药，根据您的病情加减药物。
病情分析：
这种情况手淫频繁引起性生活时间短，需要戒除手淫刺激，应用一些补肾中成药调理观察看看
指导意见：
建议饮食清淡加强营养，适当食用一些枸杞甲鱼羊肾泥鳅玛卡等补肾食物，适当体育运动锻炼加强体质，戒除手淫刺激，应用一些锁阳固精丸等中成药观察看看
以上是对“有手淫史，性生活时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
比如什么药物呢，现在手脚还冰凉
可以应用锁阳补肾胶囊等
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