本人前不久熬了两天夜

女 | 28岁悬赏6个健康币 2019-01-06 23:09:56 2人回复来自

健康咨询描述：本人前不久熬了两天夜，没睡好，这几天中午睡不着，下午也不困，特别精神，晚上也睡不着，特别精神，好不容易睡着了半夜又会特别清醒的醒来，白天也不犯困，只是偶尔打两个哈欠，持续有一个星期了，这两天越发严重了，不知道怎么回事

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2019-01-06 23:12:20 我要投诉

      病情分析：你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理如生物钟紊乱，心理如压力过大导致失眠。
      建议意见：白天不要思虑过多，晚上睡前泡脚，放松自己多听音乐。把心里难受的事情，与朋友倾诉，或者寻求帮助。

何建文罗桥卫生院二级心理咨询师擅长: 亲子关系，家庭教育，夫妻沟通技巧与和谐相处，考生考帮助网友：11786

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2019-01-06 23:24:53 我要投诉

你好，根据你的描述，你是一位28岁的女性朋友。前两天熬夜了，现在睡不着，会打哈欠。我能理解你的心情。我建议你放松心态，多干自己喜欢的事情。按时作息，晚上睡前喝一支安神补脑液。