睡眠不好，十多年了，几乎没什么睡眠

女 | 4岁悬赏2个健康币 2019-01-07 01:13:57 2人回复来自长沙市

健康咨询描述：睡眠不好，十多年了，几乎没什么睡眠，每天最多只睡3-4小时，吃褪黑素也没有用，白天不睡觉，晚上睡不着，如果看医生，是看哪个科室？

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赵苏兰二级心理咨询师擅长: 学生压力管理，厌学，人际关系烦恼，亲子矛盾，情感婚帮助网友：4930

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2019-01-07 01:20:30 我要投诉

你好，很高兴帮你解答问题。如果你是这种长期的失眠，就会给身体带来很大的影响，所以建议你。到三甲医院的睡眠中心进行检查。三甲以下的医院，你可以到神经内科。

刘顺杰山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友：10611称赞：2

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2019-01-07 01:20:36 我要投诉

你好，根据描述，失眠需要去精神卫生中心心理科看医生，睡眠恐惧症，焦虑症的一种，服用抗焦虑的药物治疗，配合心理治疗效果好。白天午睡不超过半小时，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。不纠结睡眠反而睡着了。