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从高二到现在2两年了

男 | 19岁 2019-01-07 23:26:05 1人回复来自佛山市

健康咨询描述：从高二到现在2两年了，每次做试卷时有脑子会想到其他事情，每次都这样，然后回过来就不知道刚才看到了什么，导致经常这样出错和速度很慢，有时会因为不会做自己就会紧张，紧张了分心的几率更大，怎么办呢

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周坤二级心理咨询师擅长: 高血压,糖尿病,抑郁症,焦虑症,神经衰弱帮助网友：1332称赞：9

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2019-01-07 23:31:14 我要投诉

看了你的情况，你这是分心了，也就是出神了。这是人对一件事情出现抵触情绪的时候会发生，我建议你可以通过深呼吸等一些方式进行一下调节状态！

2019-01-07 23:40 ask575694708m 追问

真的，现在上课分神一节课都行，烦，在座位上幻想，怎么解决呢

2019-01-08 00:02医生回答：

是不是睡眠的质量也不好啊？人分神是比较常见的，也不可能一直集中注意力。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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