健康咨询描述: 站立或者行走一会坐下之后眼睛就会有点累是为什么坐时间长一点腰就会累
病情分析:
您好,妖姬的话,如果是长期做的肯定有腰肌劳损什么的,您可以查一查,主要是避免久坐一般坐个半个小时就起来动一动,这一个尽量少看电脑手机看了半个小时就起来揉揉眼睛,看看远处绿色放松放松就可以了,你这个年龄段应该没有什么太大事儿。
指导意见:
主要是日常生活起居调节就可以,尤其是晚上不要太晚睡觉,尽量不要超过11点,一般十点左右睡觉就可以了。好好休息,然后日常多吃新鲜的蔬菜,适度的吃一些粗粮,一天吃半斤水果,然后要适当的晒太阳,每天有规律的运动。祝您生活愉快。
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