經常熬夜，不喝酒，煙癮不大

      注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。建议口服：肾宝片、五子衍宗丸。
      

      常规问诊：这种情况多久了？做过哪些检查？用过哪些治疗？吃过哪些药物？效果怎么样？还有其他不适症状吗？
      问题回复：戒掉手淫就可以了

      病情分析：
      根据你上面所描述的情况来看，31岁的男性经常熬夜，还有手淫的习惯，现在性生活时间有时候长，有时候短，最近还出现眼睑和脚有浮肿的现象。
      指导意见：
      像你这种情况，应该是考虑是由于经常熬夜和手淫导致的肾虚，具体是哪一种肾虚，最好是找医生当面辨证确认。建议去当地的中医医院，找专业的中医医生当面诊治。
      
      以上是对“經常熬夜，不喝酒，煙癮不大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！