健康咨询描述: 你好大夫,我想问一下,我平常踢球,但我体能跟别人不一样,开场15分钟跑的特别喘特别累,但休息过来过了这段时间怎么都不累也不喘,是为啥呢,需要怎么提高自己的体能呢
对人开始进行运动时会有一个适应的过程,Shell把人的心肺功能都调动起来,当然活动开始之后,体力就会明显的改善。平时要适当的进行锻炼,增强人体的能力储备。
病情分析:
你好,根据你的描述分析:考虑还是与你个人的体质有关。
指导意见:
指导意见:在踢球前最好做做这个准备活动,跑跑步,踢踢腿,压压腿,俯卧撑之类。希望对你有帮助,祝生活愉快。
病情分析:
你平时都有加强运动吗?平时有跑步会这样的情况吗?去检查一下,如果没有心脏疾病,加强一般的体能训练就可以了。
指导意见:
你平时都有加强运动吗?平时有跑步会这样的情况吗?去检查一下,如果没有心脏疾病,加强一般的体能训练就可以了。
以上是对“大夫,我想问一下,我平常踢球”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,这样的症状是正常的,没有问题的。
指导意见:
建议平时要经常锻炼,刚开始踢球的时候不要太用力,保持体能。活动开了之后再用力。
病情分析:
你好,根据你自己描述的情况来看,像你这种情况只能是锻炼身体,增加自己的体能。
指导意见:
建议你一定要注意休息,保证睡眠质量充分休息之后体力恢复的才能够块增加户外运动。
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