训练中小腿受伤，去医院检查医生说是拉伤

      目前看主要是跟腱以及肌肉拉伤，还是比较严重的，这种情况下一般考虑要4-6周能恢复，建议热敷，理疗可以用活血化瘀的药物对症治疗！
      

      您好！阅片未见踝关节骨折脱位，但有韧带挫伤表现，伤后最好行石膏外制动3至4周，以使受伤韧带关节囊的修复，石膏干固后可主被动活动足趾。
      

      从磁共振上看，主要是踝关节韧带损伤。建议休息减少负重活动，佩戴护踝，保护关节，也可以适度理疗。一般需要一到两个月才能恢复。
      
      以上是对“训练中小腿受伤，去医院检查医生说是拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况属于韧带肌肉拉伤，没有断裂，继续静养休息就可以
      指导意见：
      最好石膏外固定三周，抬高患肢，减少活动。可以口服止痛药加舒筋活血药物。三周后逐渐活动锻炼。