腰间盘突出有几年了，最近两边跨骨酸疼

      您描述的情况肌肉紧张筋膜炎椎间盘突出有关系，还需要排除滑膜炎等情况，去正规医院检查一下比较好挂骨科就可检查一下磁共振，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站，热敷外用药物膏药不过敏也可以，去正规医院康复训练

      病情分析：
      你好，按照您描述，你所述的症状都是腰椎间盘突出压迫神经导致的。没有其他疾病引起的症状。
      指导意见：
      建议您可以就诊当地医院的疼痛科进行诊治，建议查腰椎的核磁共振，查明突出的位置，更好的选择治疗方案。祝早日康复。

      根据你自己描述的情况来看，腰椎间盘突出症的主要症状是腰痛同时可以伴有下肢放射性疼痛的，所以建议你去正规医院就诊，经过ＣＴ检查是可以明确诊断的。
      以上是对“腰间盘突出有几年了，最近两边跨骨酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！