[年龄:18性别:女]医院上班一整晚没睡第二天9点

      目前你在这种年龄阶段，应该注重休息，养成有节律的生活习惯才是最好的，这样以后就能够慢慢的恢复到正常的状态了，不要担心，这样的事情
      

      你好！很高兴为你解答，你的症状属于睡眠障碍是精神因素，请问这种情况有多长时间了？与睡眠时间颠倒有关，建议：放松心情，深呼吸平复情绪。
      

      你好，很高兴为你解答，你上面描述的情况我很能理解，因为我也是医院的，刚下夜班，人的生物钟正是调节到白天，机体的各方面都是兴奋的，所以很难以入眠。建议你下夜班后，收拾一下家务，吃了午饭再睡，很快就入睡了。
      
      以上是对“[年龄:18性别:女]医院上班一整晚没睡第二天9点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。你睡不着的原因可能是由于你已经适应了这种生活节奏。但你的不良情绪已经影响了你的生活、学习和工作，那么请您放下你所谓的“面子”，及时至医院就诊，心理有病切莫讳疾忌医。
      

      您好！医院上班一整晚，白天补充睡眠睡不着，感觉没有睡觉一样，出现困倦烦躁的症状是正常的生理现象。是不是刚参加工作或实习，还没有适应夜班，因为打乱了自己的生物节律出现这种情况是正常的，需要逐渐适应。
      

      你好，根据你讲述自己现在这种情况，你现在正是青春发育时期容易出现情绪波动，现在有睡眠不好应该是正常的，需要尽快进行休息，避免过度疲劳，睡觉前不要吃兴奋性食物，不要吃太饱，可以散散步听听歌，喝一杯热牛奶促进睡眠，必要时可以吃安神补脑液进行调理，