本人一直肠胃不好，近段时间以来会出现经常便秘

      胃寒的人最好不要喝荷叶茶。平时多摄入膳食纤维含量高的食物或者药物补充维生素来软化大便，肠胃功能不好，可以找中医进行中药调理。不能吃辛辣油腻生冷刺激性食物。饮食要清淡，易消化。
      

      你好，便秘建议保持定时上厕所的习惯，改变以往由于工作繁忙或各种原因不按时蹲厕的问题,最好能养成早晨起床后排便的习惯.有规律的排便,对防治便秘非常有益.祝早日康复！
      

      你好。肠胃不好，一般要经过饮食调理的。便秘的问题。也是通过饮食和养成定时排便的习惯。慢慢的调理过来的。解决便秘的问题不能通过药物来解决。要多注意吃清淡的。易消化的。多吃蔬菜，多喝水。每天定时的大便。培养自己定时大便的习惯。早晨起来空腹喝一大杯水有利于润肠通便。
      
      以上是对“本人一直肠胃不好，近段时间以来会出现经常便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！