每晚经常失眠睡不着，是怎么回事

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的情况，你日常生活中可以适当的吃些有助于安神的食物，平时不要给自己太大的压力，希望我的回答对你有所帮助。

      指导意见：
      你好，根据你的描述，导致失眠的因素除了心事以外还有食物，药物，睡觉环境，人际关系等等，所以你需要仔细的对照这些因素找找原因。

      你好，根据你讲述的这种情况，每天晚上失眠睡不着，考虑是神经衰弱，气血虚，可以吃安神补脑液，养心归脾丸进行治疗，平时合理饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸结合，按时作息。
      以上是对“每晚经常失眠睡不着，是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！