我17263公斤女除了不吃晚饭还要做什么帮助减肥什

      你好，你这个身高体重应该属于比较标准的。这种属于不胖也不瘦。不建议采取不吃晚饭的方法减肥。还是建议节制饮食，控制饮食量及饮食结构。适当的做些跑步运动就可以，最好能保证半个小时活动量。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高172体重63公斤，这个身材是标准的。
      指导意见：
      建议，可以控制饮食，晚饭吃些水果蔬菜，每天进行有氧运动30分钟，例如慢跑，游泳等。
      

      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题，女，17岁，172Cm，63kg，想减肥！
      指导意见：
      根据计算，你的体质指数为21.3正常范围，人的体形受遗传和个体差异的影响，晚上不建议不吃饭，少吃就可以了！
      
      以上是对“我17263公斤女除了不吃晚饭还要做什么帮助减肥什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖和饮食及平时不注意活动有关系，和内分泌失调有关系。
      指导意见：
      最好的减肥方法是节食加运动，建议你平时忌食油腻等刺激性的食物，适当体育锻炼，养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这个身高体重在正常范围内。可以适当控制保持体重。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，你这个身高体重在正常范围内。晚饭可以少吃点，多吃新鲜蔬菜水果，跑步，骑自行车，跳绳都可以减肥瘦腿。