我今年17岁，经常睡眠瘫痪

女 | 17岁 2019-01-27 15:15:53 1人回复来自长沙市

健康咨询描述：我今年17岁，经常睡眠瘫痪，也就是鬼压床，不管我是晚上睡觉还是平时午睡，躺着也好，趴桌上也好，各种姿势都可以睡眠瘫痪，我从小学就有过好几次了，初中次数增加，现在上高中了几乎一个月好几次甚至一个星期好几次。。。请问怎么办。。会不会有可能在睡眠里死掉再也醒不来了。。。

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睡觉之前不要过于的紧张和焦虑，还是应该缓解自己情绪当中的紧张感，多做运动，白天放松自己的情绪，听听轻松的音乐，这样可以改变你所出现的症状。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及海带、海蜇、虾皮和虾米。

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