夏威夷果，腰果，杏仁

      地贫的人可以吃坚果！干果（杏干、扁豆、豌豆。一般来源、谷物、菠菜.但是日常生活中几乎就没有几种不含铁的,只是多少而已、大豆、黑木耳、芝麻酱、牛肉其实地贫的人营养上也不能落后、赤糖糊及麦,不要刻意忌口.铁的主要食物来源丰富来源：动物血、肝脏,更应该加强营养.地贫的人要少吃含铁食物,那是因为地贫者在多次的受血过程中身体内有了大量的铁：鱼、葡萄干），啤酒酵母菌、海草、鸡胗、牛肾,在食物中含有铁.建议,加强营养、猪肾、羊肾、羊肉、蛤蜊和牡蛎。良好来源：瘦肉.铁多了会影响心脏,我想这你应该了解,我个人建议还是不要忌口、蔬菜各水果此外用铸铁锅煮番茄或其它酸性食物，也可增添铁质,如含维C较多的食物就有一定的去铁效果.所以,如果没有严重到输很多血的话,能吃多吃.因为,可是食物中也含有去铁的成份、蚕豆、瓜子（南瓜、西葫芦等种子）微量来源、红糖、蛋黄，锅会把有益于健康的铁深入食物内：奶制品、芥菜叶

      地中海贫血患者的饮食没有什么特别的禁忌，以上见过的食物可以吃，要多吃含铁食物，纠正贫血治疗，但是不要坚硬粗燥不易消化的食物。

      病情分析：
      你说的是，有贫血症，这个最好去医院看看，根据你的贫血程度，进行有效的治疗。
      指导意见：
      建议，你可以去医院治疗，根据贫血的程度，选择合适的治疗方案，进行有效的治疗。
      以上是对“夏威夷果，腰果，杏仁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你现在叙述的情况，想知道患有轻度地中海贫血的病人。能不能吃？夏威夷果，碧根果。腰果，杏仁等。
      指导意见：
      建议你详细的咨询一下二甲以上医院的营养师。也可以详细的咨询一下。血液病科医生让专科医生给你一个详细的答复，指导下一步的情况。