基础代谢率只有1070左右（家里体脂称测的）算低吗

女 | 23岁 2019-02-01 09:58:14 3人回复来自

健康咨询描述：基础代谢率只有1070左右（家里体脂称测的）算低吗？感觉自己吃的也不少，只是饮食不是很规律，都是饿了才吃有时候饭点不饿就没吃。而且我经常跑步50分钟大概7km一周至少也得3.4次坚持了2年了为什么反而基础代谢率没有提高呢

投诉

其他类似问题

医生回复区

周小云江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 脑梗塞，脑出血，高血压，心绞痛，心肌疾病，消化性溃帮助网友：28068称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-01 11:24:42 我要投诉

你好，基础代谢率测量的是安静休息时的代谢率，根据你的描述，目前你处于健康状态，建议你保持平和心态，建立健康的生活方式，讲究饮食卫生和饮食营养，定时进餐，主动去除不利于身体的因素。

潘童聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛、风湿性多肌痛、颈肩帮助网友：14035

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-01 11:25:46 我要投诉

您好，像这种情况的话，您也不必太过担心和纠结，一定要改善不良的生活习惯，饮食要规律，生活也要规律，适当的进行活动和锻炼，尤其是营养，要均衡

郑建萍蔚县蔚州中心卫生院副主任医师擅长: 慢阻肺，冠心病，高血压，糖尿病的诊治。帮助网友：3393

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-01 10:44:18 我要投诉

      病情分析：
      您好，基础代谢率是和身高，体重，心脏功能，甲状腺功能血压和环境温度有关系的。
      指导意见：
      建议您平时规律饮食，均衡营养，多吃富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅。

      以上是对“基础代谢率只有1070左右（家里体脂称测的）算低吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！