自从上了高中后，就感觉自己长胖了好多

      建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
      

      到了青春期身体发育会突飞猛进，如果营养供给充足，体重自然就会增加。只要保证体重在正常范围，就不必担心。高中期间正是功课最重的时间段，一定要爱护身体，祝健康。
      

      病情分析：
      根据你的年龄分析，身高发育逐渐停止，身体发胖是正常现象。
      指导意见：
      如果身高在160左右，体重112也不是很高，建议放松心情，避免偏食，多参加体育运动促进消耗。
      
      以上是对“自从上了高中后，就感觉自己长胖了好多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，体重增长10斤，多久时间呢？其实这个体重增加幅度并不一定代表有问题，比如说缺乏运动，饮食结构改变，并且零食增加等原因，也可以导致体重增加。
      指导意见：
      建议平时清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，增加体育活动，如果担心的话可以去做个体检。