如何防止焦虑症?害怕中考失误，害怕字写错

男 | 15岁 2019-02-06 08:32:43 2人回复来自长沙市

健康咨询描述：如何防止焦虑症?害怕中考失误，害怕字写错

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2019-02-06 08:33:18 我要投诉

根据你的描述，你是有一定的焦虑症状的。建议去找一个心理咨询师去做有关焦虑情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状。

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2019-02-06 08:36:52 我要投诉

防止焦虑症就要把自己内心的恐惧拿出来晒一晒。比如说你害怕考试失败，害怕写错字。你就把这些想法写出来，然后一句一句的更正为正面肯定句。然后重复这些肯定去让他住在你心里。你就不会有焦虑了。

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