医生，今晚我躺在床上玩手机

      您好，我是快速问医生的签约医生，很愿意为您解疑答惑！既然如此，那就不要再玩手机了，起码不要用手总是一个姿势抓手机，会影响到血液循环，你可以活动活动手指，出去转转。
      

      你好，根据你的描述，这个情况可能是长期玩手机导致的腱鞘炎，建议暂时不要玩手机，局部热敷。另外缺钙缺锌也会引起肢体麻木，可以配合吃一些。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是由于你长时间玩手机引起的血液循环不好。
      指导意见：
      你现在正是青春期发育的重要阶段。养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，提高身体免疫力。
      
      以上是对“医生，今晚我躺在床上玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！