如何才能让自己不再一直在想一些事情

      你好，你可以把自己的心里话。给你妈妈说说。妈妈是这个世界上最疼你的人。也可以听听音乐，看看小说。或者就学英语。不要老想一些不愉快的事情。再一个一定要注意户外体育锻炼。这一点非常重要。运动后肾上腺分泌多巴胺。人的精神就会愉快。希望能够帮到你，祝你开心。新春愉快。
      

      病情分析：
      因为人的大脑有记忆功能。所以有些时候，对一些事情越不想它却越去想。
      指导意见：
      对于这样的情况，没有其他更好的特殊办法。只能是不断的充实自己，做其他的事情转移注意力。