打呼噜，经常憋醒，不能平躺否则更严重

      你好，年轻女性，打呼噜，体重指数高吗，建议做呼吸睡眠监测，单纯打鼾，控制基础病，减轻体重，多吃水果和蔬菜，多做有氧运动，必要时可以考虑手术治疗。
      

      你好，你所说的情况打鼾，经常憋醒，多有鼻甲肥厚，鼻中隔偏曲及上颚过长导致，或过度肥胖，建议耳鼻喉科检查必要时给以手术治疗，体重过重应注意减轻体重。
      
      以上是对“打呼噜，经常憋醒，不能平躺否则更严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，此病病因很多，如鼻中隔弯曲、扁桃体或腺样体肥大、软腭过长、下颌弓狭窄等。这类患者手术后可以纠正。但是你的病情是否需手术治疗目前还不能确定。具体治疗方案需由医生查体后制定。
      指导意见：
      所以目前建议你还是先去医院耳鼻喉科就诊由医生查体和完善病情评估后再制定后续治疗方案。如果需手术再告知手术相关事宜。