一段时间总感觉头重重

      你是不是心事比较重？压力也比较大吧？平时你要注意调节自己的心情，保持愉快平和的心态；闲暇时多听一些欢快的音乐；可读一些充满正能量的书籍；适当地进行有氧运动；多参加一些社交的团体活动，这样会使你保持乐观积极的心态，培养自己良好的性格。
      

      导致这种情况的原因很多，如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、休息不好等。建议找到具体原因，对症采取解决措施。另外，平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和，注意饮食健康，避免过于疲劳，保证充足的睡眠。
      

      您好！出现头疼没有精神的状态，你有没有休息不规律，熬夜的习惯？如果经常熬夜睡眠不足，会导致白天没有精神，头发沉重的感觉。如果是这样建议纠正不良的习惯规律饮食和休息，自我调整，保证充足睡眠，白天多运动。
      
      以上是对“一段时间总感觉头重重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好！根据您描述的这些情况，建议您到正规医院检查一下身体，看看有无躯体不适，还是身体体质虚弱，对症调理。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼。