我这几年腰酸，头脑昏沉

      你好，你还年轻，不能仅仅靠药物，作息规律不要熬夜营养均衡多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果提高免疫力，每天早餐一碗黑豆红豆薏米红枣糙米糯米黑米燕麦荞麦小黄米等杂粮粥既能补肾也能提高免疫力。每天拉筋锻炼增强体质。房事节制。
      

      病情分析：
      你好，根据你的腰酸，头昏沉，疲劳的症状看，应该是肾虚导致的，
      指导意见：
      避免频繁性生活，避免熬夜劳累烟酒不良刺激，加强锻炼身体提高免疫力，可以口服你说的六味地黄丸调理治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚最前见分肾阴虚和肾阳虚。
      指导意见：
      六味地黄丸是一个中医的经典名方，是由六味药组成，分别是熟地、山茱萸、山药、丹皮、茯苓、泽泻。六味地黄丸的功效：滋阴补肾。用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等。
      
      以上是对“我这几年腰酸，头脑昏沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！