如果一个人恐惧生活了会怎么样忐忑不安

      你好，你如果总是活在恐惧中，忐忑不安，提心吊胆，总是担心自己犯错，当心别人的责怪，这样你会活的很累的，你只要做好自己就行了，不要太在意别人的评价。多发现生活的美。没有必要担心未来的结果，只有自己检查眼前的步伐有没有错误，走一步边修正一步，学会坦然面对我们迈出的每一步。
      

      你好，根据你所描述的大概的情况，你现在的状况存在一定的心理问题，而且认智上存在问题。建议放松心情，不要紧张，不要焦虑，要有自信心，必要时心理医生咨询
      
      以上是对“如果一个人恐惧生活了会怎么样忐忑不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，恐惧症引发原因有很多，比如遗传因素、个人性格因素、受到工作、学习、生活上的重大打击等，建议平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。
      如果感觉无法自我正确面对生活，无法自我调节，建议你到正规的精神心理医院确诊，配合心理疏导治疗