一到开学，心情就很低落

      你好，根据你的情况描述，一些人都会有这样情况，假期结束后出现的焦虑情况，等真到开学你见到同学后会很开心的，现在多想想开心的事情。
      

      这是一种厌学的情绪表现，可能假期当中你过于的放松，所以一旦开学就会产生紧张感。要注意放松自己的情绪。多做做运动。把自己的学习安排好计划。
      

      您好！一到开学，情绪就很低落，感觉郁闷。是不是在学习上遇到了困难，或者与老师或同学之间的关系遇到了困惑？这是具体问题引起的情绪状态，不是抑郁症。可以通过改变自己的认知和行为方式来改善。
      
      以上是对“一到开学，心情就很低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，可以多找几个朋友在一起玩，不要一个人在家里呆着。多运动运动，可以有效的宣泄情绪，一定要有自己的朋友可以倾诉。如果自己调节不了的话，可以到正规医院寻求医生的帮助，进行心理疏导。