失眠三周，每天很困但睡不着

      现在失眠时间有点长，建议您可以适当的吃点安神补脑液进行调理，每天要注意睡眠时间不要太晚，早睡早起再睡前喝点热牛奶，这样也可以帮助提高你的睡眠质量，要避免有过重的心理压力，保持心态放松。
      

      您好，看了叙述分析，考虑主要是赶上春节前后生活不规律，又不能按时作息，打破了原来的生物钟，虽然没什么心事，作息规律一旦被打乱，机体修复得有过程，就像有人去美国回来，必须要经过倒时差的过程才能慢慢适应过来睡个安稳觉。建议尽量恢复原来的作息习惯，保持清淡的饮食习惯，通过自我调整，很快就会消除倦怠的负面情绪，恢复精神饱满的状态的。
      

      很高兴为您服务。不要太关注睡眠这件事，放松心态。白天不要睡觉，加大活动量，适当健身。多与朋友交流。晚上吃谷维生素调整，按药物说明服用调整三天试。
      
      以上是对“失眠三周，每天很困但睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！