经常感觉头晕很烦躁注意力不集中以前有过焦虑症
男 | 19岁 2019-02-14 00:50:57
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 经常感觉头晕很烦躁注意力不集中以前有过焦虑症，怎么才能静下心注意力集中呢
其他类似问题
医生回复区
2019-02-14 00:56:16 我要投诉
你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，要做到注意力集中最好的办法就是要合理营养，锻炼身体，增加新陈代谢，强健体质；发展爱好，释放焦虑压力，紧张不安等各种不良的情绪，要有自己的朋友圈的朋友们在一起说说笑笑，愉悦的心情。树立自己的理想和目标，暗示自己坐下来就会集中精力学习的。这样不断的暗示自己，就会起到积极的效果。
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
